http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/-t1.htm Wed, 29 Jul 2009 08:00:35 GMT 10 http://i65.servimg.com/u/f65/13/45/18/87/beatri16.jpg http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/-t1.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-al-curry-t6886.htm Anonymous per 4 persone 600g di pollo a dadini 2 cucchiaini di curry (le dosi delle spezie sono a gusto personale) 1 cipolla bianca 1 carota 1 cucchiaino di dado 2 bicchieri acqua calda 50g di farina 1 limone 2 cucchiai di jogurt bianco 1 noce di burro olio evo sale e pepe 300g di riso basmati Tagliare a dadini sottili la carota e tenere da parte, tritare la cipolla e unire alle carote. Infarinare leggermente i tocchetti di pollo (servirà a dare + consistenza ... Ricettine dietetiche ma gustose Wed, 29 Jul 2009 08:00:35 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-al-curry-t6886.htm#67174 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-al-curry-t6886.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/bavarese-alle-fragole-t3436.htm Anonymous ngredienti Per 4 persone: 500 gr. di yogurt magro 250 gr di fragole 50 gr. di zucchero 20 gr. di colla di pesce Ammollare la colla di pesce in acqua fredda; lavare bene le fragole, pulirle e tagliarle a fettine. Unire yogurt e fragole in una ciotola capiente; in un padellino antiaderente sciogliere lo zucchero con 2 cucchiai di acqua e unire la colla di pesce ben strizzata.Unire lo yogurt con le fragole e mescolare per qualche minuto; inumidire uno stampo da budino con acqua ... Ricettine dietetiche ma gustose Wed, 25 Mar 2009 12:42:22 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/bavarese-alle-fragole-t3436.htm#29728 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/bavarese-alle-fragole-t3436.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-o-tacchino-agli-aromi-t2625.htm josy allora...io uso o una coscia di pollo o un cosciotto di tacchino, tolgo la pelle...poi metto un pentolino con l'acqua a bollire e il pollo in una padella antiaderente con salvia e rosmarino, lo faccio andare e ogni volta che si asciuga ci butto un po' d'acqua (quella che sta nel pentolino) e un po' di vino bianco... lo faccio andare un bel pèo' e alla fine ci metto un pizzico di sale! Scrivere ricette non è il mio forte :rer: ma immagino si sia capito :bv: cmq è buono :fiorderica: Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 09 Mar 2009 17:35:11 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-o-tacchino-agli-aromi-t2625.htm#21303 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-o-tacchino-agli-aromi-t2625.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/cocktail-di-scampi-per-un-antipasto-leggero-ma-gustoso-t2248.htm Anonymous 250 300 gm(dipende da quanto sono grandi ) di scampi freschi e meglio 100g di code di gambero o gamberi freschi Maionese 1 vasetto 2 Cucchiai Tomato Ketchup 1 Cucchiaino Salsa Worcester solo se amate il sapore piccante forte senno molto meglio la paprika forte 2 Cucchiaini Brandy 2 Cucchiai Panna Sale Insalata Lattuga preparazione fate bollire per 5 minuti gli scambi in acqua e sale se volete formate un angelo con gli scampi cosi per intenderci meglio ... Ricettine dietetiche ma gustose Tue, 03 Mar 2009 10:05:21 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/cocktail-di-scampi-per-un-antipasto-leggero-ma-gustoso-t2248.htm#16574 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/cocktail-di-scampi-per-un-antipasto-leggero-ma-gustoso-t2248.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/melanzane-alla-parmigiana-leggerissime-t2081.htm Ale&Andre Ingredienti: Melanzane Pomodorini pachino Mozzarella o Scamorza Parmigiano Basilico Olio extravergine d'oliva Sale Sbucciate due melanzane belle grandi, potete prendere quelle viola o quelle color ciclamino (tipo il colore di questo forum :bastar: ) striate di bianco e tagliatele a fette mediamente sottili. Prendete una padella antiaderente e buttateci su un pò di sale, accendete il gas e piazzate sulla fiamma la padella. Solo quando sarà bella rovente metteteci ... Ricettine dietetiche ma gustose Fri, 27 Feb 2009 19:26:01 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/melanzane-alla-parmigiana-leggerissime-t2081.htm#15001 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/melanzane-alla-parmigiana-leggerissime-t2081.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-al-sale-t884.htm Anonymous Ricetta complicatissima, vi conviene stampare la ricetta e tenerla vicino a voi in cucina mentre lo preparate! :vb: Prendete una teglia della grandezza giusta, metteteci 2cm di sale grosso dentro, chiappate il pollo e schiaffatelo dentro, in forno per meno di un ora a 200 gr..... tutto qui, semplice ma eccezionale, il pollo vi viene come quello della rosticceria, la pelle (che non potrete mangiare, datela ai mariti) croccantissima e la carne sarà salata al punto giusto. Unica accortezza, ... Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 12:03:14 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-al-sale-t884.htm#4270 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pollo-al-sale-t884.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/scialatielli-ai-crostacei-t1359.htm valeria mettete in una padella antiaderente gamberi e scampi puliti,uno spicchio di aglio e un pochino di acqua o brodo ...aggiungete mezzo bicchiere vino bianvo e i gambi del prezzemolo..fate evaporare...mettete unma decina di pomodorini..sale,pepe...cuocete 10 minuti..olioa crudo..scolate la pasta..saltate il tutto..prezzemolo tritato...buon appetito Ricettine dietetiche ma gustose Wed, 11 Feb 2009 11:39:56 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/scialatielli-ai-crostacei-t1359.htm#8000 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/scialatielli-ai-crostacei-t1359.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/straccetti-rucola-e-pomodorini-t1097.htm valeria in padella antiaderente 1 cuchiaino di olio,7-8 pomodorini tagliati a meta,straccetti o petto di pollo a striscioline,cuocete 10minuti,poi unite la rucola a pezzetti sottili e spegnete...sale..e buon appetito Ricettine dietetiche ma gustose Thu, 05 Feb 2009 13:59:36 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/straccetti-rucola-e-pomodorini-t1097.htm#5881 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/straccetti-rucola-e-pomodorini-t1097.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/petto-pollo-agli-agrumi-t1098.htm valeria cuocete enbtrambi i lati,spremete mezzo limone,mezza arancia e mezzo mandarino,unite il succo in padella,fate cuocere 5 minuti,mettete sale e prezzemolo....

viene ottimo anche coi filetti di pesce..

baci]]> Ricettine dietetiche ma gustose Thu, 05 Feb 2009 14:03:00 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/petto-pollo-agli-agrumi-t1098.htm#5882 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/petto-pollo-agli-agrumi-t1098.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/straccetti-alla-pizzaiola-t1095.htm valeria
baci]]> Ricettine dietetiche ma gustose Thu, 05 Feb 2009 13:57:42 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/straccetti-alla-pizzaiola-t1095.htm#5879 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/straccetti-alla-pizzaiola-t1095.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-alla-carbonara-t1094.htm Anonymous Tagliate a cubetti la metà del prosciutto crudo che vi spetta, io nella mia dieta ne ho 80gr, quindi 40gr, Fatelo rosolare in un padellino antiaderente con un po d'acqua e aglio. Scolate la pasta, io 80gr e versatela nel padellino con il prosc. rosolato e aggiungete 1 uovo battuto, rigirare, mettere un po di pepe nero e un cuhiain di olio a crudo eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee gnam gnam gnam! Io l'ho mangiata oggi, buona! Certo ho fatto piatto unico, nella pasta ho messo 1 uovo e40gr di pros. ... Ricettine dietetiche ma gustose Thu, 05 Feb 2009 13:55:46 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-alla-carbonara-t1094.htm#5878 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-alla-carbonara-t1094.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/ciuffetti-di-totano-t1093.htm Anonymous magari piccanti! Allora rietta complicata, come al solito, ma io sono una cuoca che ama le sfide :lol!: Comprate i ciuffetti di totano, insomma quella specie di polipi piccoli.... li schiaffate dentro una padella antiaderente e li lasciate cuocere nella loro acquetta rossa che vien fuori piano piano, se vi piace il piccante aggiungete 2-3 peperoncini, dopo circa 30min sono pronti e buonissimi! Non salate. Se volete li fate raffreddare e aggiungete sedano e carote a pezzetti, ... Ricettine dietetiche ma gustose Thu, 05 Feb 2009 13:51:15 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/ciuffetti-di-totano-t1093.htm#5876 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/ciuffetti-di-totano-t1093.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-e-broccoletti-piccanti-t880.htm Anonymous Olio, aglio e peperoncino e via a saltare le verdurine.
Unite alla pasta e buon appetito :pulci:]]> Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 11:47:49 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-e-broccoletti-piccanti-t880.htm#4263 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-e-broccoletti-piccanti-t880.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/riso-con-peperoni-t1079.htm Anonymous questa ricetta mi piace tantissimo. ingredienti: -riso basmati 70g -olio 10 g -cipolla -peperoni mezzo rosso e mezzo giallo -3 olive nere -capperi -origano Far bollire il riso o farlo al vapore e lasciarlo raffreddare. In una padella far soffriggere la cipolla e poi aggiungere i peperoni tagliati a listarelle, le olive, i capperi e l'origano; far abrustolire per bene (volendo fare uno strappo alla dieta, si può aggiungere la carne trita. a fine cottura, aggiungere ... Ricettine dietetiche ma gustose Thu, 05 Feb 2009 07:52:16 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/riso-con-peperoni-t1079.htm#5770 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/riso-con-peperoni-t1079.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-zucchine-e-pomodorini-t879.htm Anonymous Tagliate le zucchine a rodelle sottili, prendete una diecina di pomodorini ciliegino, una cipolla, un mezzo dado alle verdure per insaporire. In una padella antiaderente mettete il tutto con poca acqua, lasciate cuocere a fuoco lento fino a completa cottura elle zucchine, scolate la pasta e unite ancora in padella per far insaporire. vi assicuro è buono, io lo mangio molto volentieri, 0 olio, che se volete potete sfruttare su altri cibi e tanto gusto. :pulci: buon appetito! Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 11:44:39 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-zucchine-e-pomodorini-t879.htm#4261 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/pasta-zucchine-e-pomodorini-t879.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/polpette-dietetiche-t946.htm valeria

mescolate e impastate tutto tranne l'olio per bene,mettete l'olio nella padella antiaderente e spalmatelo bene,sul fuoco aggiungete le polpettine ricavate dall'impasto..e buon appetito]]> Ricettine dietetiche ma gustose Tue, 03 Feb 2009 11:51:26 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/polpette-dietetiche-t946.htm#4788 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/polpette-dietetiche-t946.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/ragu-dietetico-t944.htm valeria
fate rosolare carne cipolla e brodo,aggiungete il sugo,fate cuocere 15 minuti,spegnete,aggiungete olio e basilico.....

è ottimo. ]]> Ricettine dietetiche ma gustose Tue, 03 Feb 2009 11:48:31 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/ragu-dietetico-t944.htm#4784 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/ragu-dietetico-t944.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/polpette-di-melanzane-al-forno-t915.htm Simarik Dosi per 4 persone: 600 g di melanzane, 1 uovo, 2 spicchi d’aglio, pan grattato, 60 g di pecorino grattugiato, 1 grossa manciata di foglie basilico, 3 cucchiai d’olio extra vergine, sale e pepe. Sbollentate in acqua salata per 5 minuti le melanzane spellate; fatele raffreddare e tritatele e strizzarle. Aggiungete 1 uovo, 1 spicchio di aglio tritato, 3 cucchiai di pan grattato, il pecorino grattugiato e un pizzico di sale e pepe e la manciata di basilico. Mescolare bene con le mani. ... Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 18:02:37 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/polpette-di-melanzane-al-forno-t915.htm#4542 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/polpette-di-melanzane-al-forno-t915.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/risotto-ai-carciofi-t896.htm Anonymous ciao. è una delle ricette che ho per la dieta, non male cmq! ingredienti: :spesa: :spesa: -riso 80 g -carciofi 80 g. -olio 10 g -cipolle -prezzemolo -brodo 125g da allungare con acqua salata -vino 25 g parmigiano 10g Rosolare la cipolla nell'olio, aggiungere i carciofi (freschi o surgelati) e farli stufare un pò. Aggiungere il riso e poi il vino. una volta evaporato, aggiungere il brodo allungato un po alla volta, fino a cottura del riso. aggiungere il prezzemolo ... Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 15:27:58 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/risotto-ai-carciofi-t896.htm#4405 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/risotto-ai-carciofi-t896.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/peperoni-grigliati-al-forno-t882.htm Anonymous semplicissima ma eccezionale per la dieta. Mettete i peperoni nel forno con la funzione grill, ripiano alto,il forno a 200. di tanto in tanto rigirateli in modo da far cuocere tutto il peperone, sotto vi conviene mettere un recipiente che raccoglie l'acqua che il peperone perderà. Quando sranno cotti a puntino, lasciateli freddare,(io mi ustiono sempre) e spellateli, poi sfilettateli con le mani e metteteli in un recipiente con sale e aglio. si mantengono per giorni e son gustosissimi. 0 ... Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 11:56:42 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/peperoni-grigliati-al-forno-t882.htm#4268 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/peperoni-grigliati-al-forno-t882.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/lasagnetta-verde-t883.htm valeria io ho fatto due monoporzioni...nelle vascettine di alluminio..allora ci vogliono 4 zucchine medie-200gr-piu o meno 50 gr di parmigg grattugg-due cucchiai di olio...lasagne senza uova.... io ho fatto cosi.... lessato le zucchine-frullate con un po di sale....e un po di acqua di cottura..deve essere liquido..nn molto denso.. sbollentato la lasagna....3 fogli oper me 4-5 per lui.... poi..procedi...un mestolino di crema di zucchine,lasagnetta,crema di zucchine e un cucchiaino di parmig-10gr--lasagnetta..fina ... Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 11:58:28 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/lasagnetta-verde-t883.htm#4269 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/lasagnetta-verde-t883.htm http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/melanzane-e-zucchine-grigliate-t881.htm Anonymous salatele e lasciatele su un panno per 10 minuti, perderanno un po di liquidi facendo meno fumo sulla griglia.
scaldate bene la griglia e mettetele sopra a cuocere.
tolte da li non troppo secche mi raccomando, conditele con prezzemolo, limone e aceto balsamico.
0 olio, pochissime calorie, ottimo sapore :pulci:]]> Ricettine dietetiche ma gustose Mon, 02 Feb 2009 11:51:47 GMT http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/melanzane-e-zucchine-grigliate-t881.htm#4267 http://www.nonsolomamme.com/ricettine-dietetiche-ma-gustose-f39/melanzane-e-zucchine-grigliate-t881.htm